“¿Por qué no soy como el resto de personas?¿Por qué me preocupo por estas cosas que parecen no importar a los demás? ¿Es que acaso estaría mejor antes (sin saber de todo esto)?”
Me pregunto algunas veces sobre esto desde que empecé mi camino de desarrollo personal. Y luego me siento triste. Triste por el pensamiento y el miedo que lo acompañan. Pensamientos como ” Te complicas demasiado, Tania. Creo que antes estabas mejor sin importarte y saber todo esto”. Y siento miedo de ser rechazada, de no ser aceptada por el resto.
Esta vez, sin embargo los pensamientos no se quedaron conmigo perturbándome. Y eso fue por qué validé y acepté cómo me sentía. ¿Cómo? pues puse a la practica técnicas para regular mis emociones como escribir (describir) lo que sentía, hacer algo de yoga y mindfulness de los olores y sonidos. Esto me ayudó luego a comprender qué estaba detrás de mi tristeza y acepté mis emociones.
Entendí que me sentía triste porque en el fondo sentía miedo de: ser rara (no ser como el resto) y por eso mismo ser rechazada y finalmente no ser querida y aceptada. Y querida amig@, tener miedo al rechazo social, a no ser aceptada y a no pertenecer a ningún sitio son miedos totalmente válidos pues en otros tiempos de estos dependía nuestra supervivencia como seres humanos.
De esto me di cuenta mientras escribía en mi diario (la imagen es una foto de mi diario) e ir reflexionando sobre ello. Además al releer lo que había escrito me di cuenta que voy por buen camino pues estoy curando mis heridas, mis miedos, mis carencia…mis caquitas emocionales (como le dice Borja Vilaseca). Que aunque aparentemente invisibles siempre estuvieron allí y que tarde o temprano saldrían (quizás ya casada, quizás ya con hijos, etc.)
Y no, no estaba mejor antes! 😯 Antes, mis miedos y carencias emocionales se asomaban levemente en mis conflictos con otras personas. Pero, no era consciente de ello. Ahora cuando tengo conflictos, salen y los noto e intento trabajar en ellos. Por último, no estoy creando ningún miedo ni estoy siendo complicada. No.
Solo estoy limpiando “mi casa” (sacando toda la basurilla escondida) para conectar con mi corazón y esencia.
Y ahora cuentame tú, algunas veces también e preguntas o cuestionas por qué no eres como el resto? ¿Y qué haces cuando te sientes así? Me harías muy feliz si me lo cuentas :D. Y ya sabes si no te quieres perder ningun actualización suscríbete a mi newsletter.
Me ha pasado lo mismo o parecido que a ti, hasta que al final acepte que me daba miedo ser rechazada. Entonces descubrí que tenía que aceptarme como era yo y no avergonzarme por ello. Las personas que me quieren me aceptan y las que no pues no las quiero en mi vida, para ser feliz no hace falta tener un millón de amigos basta con que te quieras a ti y que encuentres gente cercana a tu personalidad. A día de hoy puede contar con una sola mano todos mis amigos pero por lo menos se que puedo confiar en ellos y contarles mis miedos e inseguridades.